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　　保罗·迪卡尼奥，球员时代就是个极具争议的人物，做过不少出格的举动，踢起球来脾气很大但有时又莫名的“仗义”。如今57岁的他早已转型为足球评论员靠嘴说球，但肢体语言依然火爆十足。本周中，迪卡尼奥在意大利天空体育的一档节目中“怒锤桌面”，还是用自己的头，力气大到好像都受伤了，这是什么情况？

　　其实该节目的主要内容是关于欧冠的，迪卡尼奥受邀，来评论拜仁对皇马以及阿森纳对里斯本竞技的赛况。但女主持人中途问了一句：意大利足球什么时候能达到英超的水平？迪卡尼奥立马就气不打一处来的感觉，回曰：“我之前一直表现得很好，但现在你却想激怒我。你是想让我难过吗？”然后埋头就撞向了眼前的桌子，连续好几下。

　　这一幕很是突然，就连同为嘉宾的名帅卡佩罗也有点吓到了。立马上前慰问：你在干嘛？迪卡尼奥则用纸巾捂着自己的头说道：“你们激怒了我，要敲碎自己的头。”临近花甲之年，这位前意大利前锋还是这么冲动。

　　不过话说回来，当年迪卡尼奥去英国踢球的时候，英超可没最近几年这么风光。1996年意大利前锋佐拉加盟切尔西，基本算是技术扶贫，而像迪卡尼奥这种只进过意大利B队的非正式国脚，同样曾在英超混得有模有样。他1997年从苏超凯尔特人加盟谢周三，1999年1月又跳槽到西汉姆，在铁锤帮一度有过“带头大哥”的感觉，后来还加盟过查尔顿。然而时过境迁，现在英超强了，意大利足球尤其是意大利国家队却彻底没落了，这能不让人生气么？

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　　据央视新闻报道，近日，广西钦州市公安局与海警局联合对外发布，破获了一起特大偷越国边境案件，彻底打掉2条海上偷渡通道，案件的最初是从一场惊心动魄的海上围堵开始的。

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　　灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾

　　谈判结束仅数小时，美国总统特朗普在社交媒体发文，宣布美国海军即刻起全面封锁霍尔木兹海峡，拦截向伊朗支付通行费的船只、清除伊朗布设的水雷;

　　从去年高市早苗当选日本首相后，因为一系列错误的涉台言论，导致中日关系恶化，在中方明确警告后依然不知悔改，甚至还单方面降低对华关系，因此遭受了中方的坚决反制。

　　接到预警后，中国南部战区迅速行动，派出战机对菲律宾军机进行全程跟踪监视，并依法发出警告，责令其立即离开，全程专业、冷静，清晰划出了中国的主权红线，没有给菲律宾任何炒作“受害者”的空间。

　　4月14日，伊朗宣布核计划用于和平并接受监督，作为“诚意”，它提出处理约450公斤60%丰度浓缩铀。

　　文 小娱侃圈编辑 芒果粉序4月16日这天，全球局势直接乱成“一锅粥”！以色列玩起“不宣而战”的老套路，对着黎巴嫩狂轰滥炸，美军在太平洋也没闲着，一言不合就击沉船只、击毙3人。这边美以还在放狠话施压，伊朗直接硬刚到底：持久战已备好，敢来就揍！

　　我和我家那位，结婚二十三年了。夏天开空调，他把温度调得低低的，然后理直气壮地钻过来:“冷，抱一下取暖。” 冬天更不用说了，整个人像只大号的暖水袋，从背后贴上来，下巴抵在我肩膀上，呼吸打在我脖窝里，痒得要命。